Výzva měsíce

Podpořte imunitu vitamínem C a zinkem

Vitamín C a zinek jsou jistotou v prevenci rýmiček a dalších zimních neduhů.

Už se zapojilo 100 lidí.

Jak funguje naše imunita - video

Imunita je složitý a komplexní systém, ale tohle video vám srozumitelně přiblíží, jak funguje.

Zázvorová limonáda/čaj s goji

Hřejivá i osvěžující vitamínová bomba, to je druhý název tohoto nápoje.

Jak podpořit imunitu jídlem

Citrusy a další exotické ovoce nemusí být to pravé pro podporu imunity v zimním období. Jaké potraviny jsou vhodnější?

Vitamíny, minerály, betaglukany a jiný pomocníci

Zorientujte se v tom, čím vším můžete imunitě pomoct.

Metoda Wima Hofa - jak na to

Jak začít s otužováním? Prvním krokem je dýchání. Dále následuje práce s myslí a pohybová aktivita pro rozproudění tepla po celém těle.

Proč vlastně potřebujeme laskavost?

Bez ostrých loktů se ve světě neobejdeme. Alespoň tak se to říká. K čemu je tedy dobrá laskavost?

Dávat nebo brát?

Kdo je v životě úspěšnější, dárci nebo přijemci?

Načíst další