Výzva měsíce

Každý týden udělejte dobrý skutek

Nemusí jít o nic velkého, stačí drobnosti. Zlepšíte náladu nejen okolí, ale i sobě.

Už se zapojilo 25 lidí.

Proč vlastně potřebujeme laskavost?

Bez ostrých loktů se ve světě neobejdeme. Alespoň tak se to říká. K čemu je tedy dobrá laskavost?

Soucit se sebou

Soucit se sebou pomáhá zvyšovat odolnost vůči negativním okolnostem.

Laskavý leader. Jde to vůbec dohromady?

Ukazuje se, že laskavé leadery je ochotno následovat víc lidí.

Meditace laskavosti

Laskavost se dá trénovat, třeba meditací. Zkusíte to?

Dávat nebo brát?

Kdo je v životě úspěšnější, dárci nebo přijemci?

Vstřebatelnost proteinů

Jak zlepšit stravitelnost luštěnin, ořechů a semínek?

Výzva

Rozšiřte si zdroje bílkovin

Jak jste na tom s příjmem bílkovin? Zapojte se do výzvy, rozšiřte si jídelníček.

Načíst další