Výzva

Jakou pozitivní změnu vám krize přinesla?

Krize vám může zbortit svět, ale zároveň dává šanci postavit si nový a lepší.

30 způsobů, jak se zbavit stresu (kniha)

Dle knihy je stres subjektivní. Co je pro jednoho důvodem ke kapitulaci, protože se cítí přetížený, druhého naladí a podnítí ho k ještě vyšším výkonům. Dozvíme se psychické techniky, možné fyzické aktivity i vhodnou stravu, jež pomáhají méně odolným lidem zvládat negativní stresové situace lépe.

Kariérní krize - přežít se dá

Přiznat si, že se nacházíme na potápějící se lodi, je pro mnohé z nás velký oříšek. Čím dříve si však signálů všimneme, tím dříve máme šanci se z této krize dostat s osvěžujícím pocitem.

Jste bez energie?

Je vědecky prokázáno, že chceme-li si zachovat produktivitu, potřebujeme odpočívat a obnovovat sílu. Na tu se můžeme zaměřit skrze pět jednoduchých, ale důležitých rozhodnutí v našem každodenním životě, která nám mohou pomoci k nabití energie a celkově lepšímu pocitu spokojenosti i vyšší výkonnosti.

5 tipů jak vyzrát sám na sebe

5 tipů, jak přistupovat k životní krizi, a získat šanci začít znovu a jinak.

Jak zvládat životní krize 2/2

Kritické životní události nás učí vážit si podařených a šťastných životních okamžiků a pocítit vděk za to, že jsme je mohli zažívat. Přijmout, že krize má smysl a význam v lidském životě, je cestou ke zralému přístupu k životu.

Jak zvládat životní krize 1/2

Psychická odolnost vůči krizím je dána částečně geneticky, ale je také ovlivněna naším přičiněním a postojem. Kruh blízkých a rodiny či optimismus mohou pak velké životní krize pomoci ustát.