Výzva
Najděte si svůj způsob odpojení
Pojďte si zkusit, jaké to je být chvíli offline. Dáte to?
Pokud si chcete zapamatovat zajímavý moment, nefoťte si ho
Detox si můžeme dát i od neustálého focení.
Digitální prázdniny
Tipy, jak si v létě odpočinout od pípání, vibrování a blikání.
Jak si vybudovat zdravý vztah k technologiím
Léto je ideální doba na přehodnocení způsobu, jak používáme technologie.
7 způsobů, jak nám technologie ovlivňují mozek
Technologie nemají na nás jenom negativní vliv.
Digitální demence?
Kolik času během dne strávíme s technologiemi?
Aplikace, které krotí lákadla internetu
Zní to trochu paradoxně, ale dát řád používání internetu nám pomůžou různé aplikace. Používáte některé z nich?
Chcete se dozvědět víc?
Pokud máte aktivní předplatné, přihlaste se.
Pokud ho ještě nemáte, nebo vám vypršelo, dejte nám vědět.
Dejte nám vědět.
Nebo zavolejte na číslo: 739 634 050
Přihlášením se na portál souhlasíte se zpracováním vaší emailové adresy provozovatelem v rozsahu popsaném v Podmínkách.
Vyberte si téma
Aerobní pohyb - chůze a běh
Bílkoviny pro mozek a zdraví
Být stále mlád
Cukr a mozek
Digitální detox
Digitální gramotnost
Do nového roku zdraví
Doporučení při sedavé práci
Dovolená na zotavenou
Držení těla a rozumný pohyb
Fit4Biz Mix
Future Work Skills
Introverti a extroverti v práci
Jak čistit hlavu
Jak podpořit imunitu
Jak probudit kreativitu
Jak psychika ovlivňuje zdraví
Jak zvládat krize
Jen spíte nebo se vyspíte?
Komunikace a vztahy
Koronavirus / COVID-19
Mikrobiom - mozek v břiše
Nastavení mysli pro růst a změny
Od všímavosti k laskavosti
Odolnost v turbulentní době
Práce s emocemi a zvládání stresu
Předsevzetí vs. budování návyků
Sebeřízení s nadhledem
Smart working
Spolupráce na dálku
Superpotraviny pro výkonnost
Svěží mysl a paměť
Štěstí není všechno
Tajemství dlouhověkosti
Technologie a vitalita
Tělo ve stresu
Tuky a mozek
Všímavost - Mindfulness
Výživa pro výkonnost
Zdravé Vánoce
Zdraví a biohacking
Zjednodušte si život - minimalismus