Jak na změny reagovat? (2/2)

Jaké tedy jsou ty "budoucí pracovní dovednosti", které budeme potřebovat?

10 klíčových dovedností

Chcete uspět ve světě velkých dat, inteligentních přístrojů, téměř nulového soukromí a globální konkurence, která na nás díky virtuálnímu světu útočí den co den?

Pohybem ku zdraví

Význam pohybu pro naše zdraví byl jasný už našim prapředkům. Na konci středověku mezi lékaři kolovalo rčení, že pohyb možná nenahradí všechny léky, ale ani když použijeme všechny léky dohromady, tak nenahradíme pohyb. O této pravdě asi dnes už nikdo nepochybuje. Podívejme se podrobněji, proč a jak bychom se měli hýbat.

Pomůžou bylinky?

Chřipkové viry se tetelí radostí neb mají na svém kontě velké množství nakažených. Trápí vás kašel, rýma nebo bolest v krku? Sáhněte po vhodných přírodních prostředcích a nezvané útočníky vyžeňte. Poradíme vám, jak na to.

Mikrobiom a zdraví

Vědci ve 21. století objevili, že v lidském těle se nachází nový orgán. Ale narozdíl od srdce, mozku, plic a dalších již známých anatomických struktur se tento orgán neskládá z lidské tkáně, nýbrž z bilionů bakterií. Říká se mu mikrobiom.

Mikrobiom - co je to?

Podobně, jak je to s genetickou výbavou, která je u každého člověka jedinečná, má každý z nás i jedinečné mikrobiální vybavení. Naše tělo jak zevnitř (například v trávicím traktu), tak zvenčí osidlují pouhým okem neviditelní společníci – různé mikroorganismy, jako například bakterie, viry, houby apod.

Zdravé návyky nebo zlozvyky

Jsou tak zakořeněné, že mění strukturu našeho mozku i jeho hladinu neurochemikálií. Výsledkem je silné bažení (odborně craving), které nás přepne do režimu autopilota a nakonec nás nutí podlehnout.

Čistěte duši

Nějaké problémy má dnes asi každý. To, čím se lidé mezi sebou liší, je přístup k nim a jejich řešení. Zatímco dosud do nás odborníci hustili, že nejlepší je o nich mluvit, dnes se přiklánějí k opaku.

Načíst další