Digitální minimalismus

I k technologiím a jejich používání můžeme přistupovat minimalisticky.

Biohacking přehledně

Pořád je pro vás biohacking neuchopitelné téma? Podívejte se na následující infografiku.

Biohacking jako cesta k lepší výkonnosti

Jak nám může sledování vlastního těla pomoct v práci?

Noření se do kádě plné ledu

Ledovou lázeň si můžete zkusit i doma.

Magický úklid

Úklid je činnost, kterou mnohí z nás nemají moc v oblibě. Může ale přispět k duševní pohodě. Jak na to, abychom se nedemotivovali hned na začátku?

Výzva

Zařaďte superpotraviny do svého jídelníčku

Jak přidat superpotraviny do každodenního jídelníčku? Zkuste to třeba přes mlsání.

Adaptogeny

V přírodě nalezneme rostliny, které fungují jako ochranné štíty proti stresu.

Výzva

Co nám ovlivňuje náladu?

Víte, co má pozitivní vliv na vaši náladu? Možná budete překvapeni, že to budou i drobnosti.

Načíst další