Dobrý sluha, ale zlý pán

Rodiče ani školy si možná nedokázali – vcelku pochopitelně – okamžitě poradit, a když nevíte, co dělat v krizové situaci, nejčastěji dojde na útok nebo útěk.

Digitální domorodci

Digitální domorodci a digitální přistěhovalci: dva pojmy, které jsou bez kontextu uchopitelné docela složitě. Souvisí však s digitální gramotností a se snahou lépe definovat generaci, která již krátce po narození přišla do styku s elektronickými zařízeními.

Návyky - co je to a jak na ně

Jak si osvojit nový návyk, zn.: pomalu a na celý život

Sněžný muž Wim Hof - inspirace?

Opravdový superman se jmenuje Wim Hof, také známý jako Sněžný Muž (The IceMan). Pokořil 26 světových rekordů včetně uběhnutí celého maratonu 45 km (bez předchozího tréningu), v oblasti za polárním kruhem v teplotách kolem -15 C.

Otužování

Chlad je náš hřejivý přítel. Správné otužování přináší organismu řadu zdravotních benefitů, včetně tvorby hnědé tukové tkáně a následné ztráty přebytečné váhy, redukce zánětlivých markerů v krvi a posílení imunitního systému, dobré hormonální zdraví, zlepšenou kvalitu spánku a produkci endorfinů – což jsou hormony štěstí přirozeně zlepšující náladu.

Výzva

Jak podpořit imunitu

Hlavním původcem nemocí není zima, ale především snížená odolnost sliznic a dýchacích cest proti nejrůznějším virům a bakteriím. Pobyt venku v přírodě podporuje prokrvení sliznic i dýchacích cest, čímž se zvyšuje jejich odolnost. Velmi pozitivní vliv má také sluníčko. Jak říkávaly naše babičky, kam nechodí slunce, tam chodí lékař.

4 cesty jak podpořit kreativitu

Někdy stačí jediný pohled. A to staré a nám dobře známé najednou vidíme v úplně jiném světle, kontextu nebo významu. Znáte to?

Souvisí humor s kreativitou?

Napadlo by vás někdy, že dobrým vtipem na pracovišti rozvíjíte, kromě pozitivní nálady a přátelské atmosféry, také kreativitu svou i svých kolegů? Pokud ne, tak vězte, že je to skutečně možné.

Načíst další