Výzva

Být stále mlád?

Asi nikdo z nás nechce v padesáti vypadat na dvacet a umět stárnout s grácií je určitě prima. Možná si také říkáte, proč se stárnutím zabývat už v mladém věku. Ale proč ne?

Čistěte duši

Nějaké problémy má dnes asi každý. To, čím se lidé mezi sebou liší, je přístup k nim a jejich řešení. Zatímco dosud do nás odborníci hustili, že nejlepší je o nich mluvit, dnes se přiklánějí k opaku.

Nepřestávejte si hrát

Mrkněte na video, jak si pojem "mládí" vykládá Steven Jackson. Neuvěřitelný sedmdesátiletý pán.

10 tipů pro svěží mozek

Posilovna pro mozek. Zní to divně? Nemusí.

Výživa, která prospívá paměti

Mozek jako motor našeho života potřebuje na zabezpečení správného chodu symbolické pohonné hmoty.

Další důvod proč dobře spát, je být stále mlád

Umíte si představit, že byste pár měsíců neuklízeli váš dům či byt? Nedalo by se tam žít. Úklid v hlavě si můžeme představit úplně stejně. Abychom mohli žít, je třeba v mozku pravidelně uklízet. A to lze pouze ve spánku.

Vlašskými ořechy ke svěžímu mozku i lepšímu spánku

Jsou považovány za ideální výživu pro mozek - nejen kvůli svému tvaru, který mozek připomíná, ale i svým obsahem omega 3 mastných kyselin, které výborně vyživují nervové buňky a celou nervovou soustavu.