Jak bojovat se zlozvyky? Nebojovat

Zlozvyky můžeme definovat jako silné zvyky, které vytváří závislostní reakce.

Jak na budování návyků?

Začnu chodit do posilovny, budu pravidelně běhat, začnu se stravovat zdravě… Znáte to?

10 tipů pro svěží mozek

Posilovna pro mozek. Zní to divně? Nemusí.

Výzva

Zvesela do nového roku

Řada z nás určitě zažila ten pocit, kdy se naše dobře míněná novoroční předsevzetí postupem času rozplynula jako dým. Co s tím?