Výsledky hledání dle štítku „stres“

Jak stres ovlivňuje naše tělo

Všudypřítomný stres nám už natolik zevšedněl, že ho vnímáme jako přirozenou součást našich životů. Co se ale během stresu děje uvnitř našeho těla? A k čemu nám taková znalost může být užitečná?

Tělo ve stresu

Tělo nemáme jen pro transport hlavy. Je to naše (doslova) opora pro mentální výkonnost, továrna na energii, vysílač i úložiště emocí.

Jak fungují emoce

Slovo emoce je odvozené z latinského výrazu exmovére, který v překladu znamená pohyb. A pohyb ledacos napovídá o emocích a jejich základní funkci.

Všímavost v reálném životě

Ať už děláte cokoliv, všímavost je vždy na dosah, stačí se jen nadechnout a vydechnout a plně zaměřit pozornost na to, co právě teď děláte.

Jak dál pod tlakem

Zvládat permanentní stres je klíčová dovednost ve většině dnešních pracovních prostředí. Technologie zrychlily a v mnohém zjednodušily naši práci, ale přinesly s sebou nové nároky na naši pozornost a výkonnost. Jak se jim naučíme čelit? Jde to vůbec?

"Maňána" rituál I. - poledne

Jako podpora parasympatiku a prevence vyhoření.

Jak čistit hlavu - shrnutí

Stres - sympatikus a parasympatikus

Stres je dnes velmi frekventované slovo. Jak mu můžeme rozumět a co pro nás vlastně stres znamená?