Už jste dnes měli svou patnáctiminutovku? Nejnovější vědecké výzkumy dokazují, že najít si pro sebe 15 minut denně a učit mozek klidnému soustředění na vědomou přítomnost, má velký pozitivní dopad v mnoha oblastech života.
Fyzické benefity cvičení, jako např. zdravá záda, květiny samozřejmě nezařídí. Ale bolavé oči, hlava a únava už nemusí být na denním pořádku. Čistý vzduch podpoří i mentální výkonnost.
Energy management upevňuje celostní základy dlouhodobě vysokého výkonu. Soustředí se na praktické dovednosti pro chytré průběžné hospodaření s energií.