Výsledky hledání dle štítku „pohyb“

Správné sezení je výzva

Nic naplat, lidské tělo potřebuje pohyb. Žádné sebevíc dokonalé sezení pohyb nenahradí. Ale jak si sednout, abychom si neubližovali? Pojďte to vyzkoušet.

Jaký postoj taková nálada

Prožíváme-li nějakou silnou emoci, tělo ji obvykle následuje a nastaví se podle ní. A propojení tělesné a emoční úrovně funguje i v opačném směru .

Držení těla a rozumný pohyb - shrnutí

Život je dlouhý běh

Běh, jako sportovní aktivita, má celou řadu nesporných výhod. V masově provozované podobě kondičního vytrvalostního běhu se jedná o aerobní cvičení rozvíjející obecnou vytrvalost, posilující rovnoměrně hlavní velké svalové skupiny a v neposlední řadě hojně vyplavující endorfiny při pohybu na čerstvém vzduchu.

3 cviky pro tělo i mozek

Vyzkoušejte tři snadné způsoby, jak si udržovat tělo i mozek v kondici.

Energy drink nebo energy management?

K čemu jsou nám svaly, které nemůžeme ovládat? A jak dostat “minimální účinnou dávku pohybu” do každého dne? Rychlomanuál chytré výživy a pohybu pro mozek!

Zkusili jste chůzi naboso?

Chození naboso, chození bosky, bosá chůze nebo barefoot – jedná se o způsob životního stylu, regionální tradici, znak svobody a uvolněnosti i běžnou součást života. Nošení bot je pro mnohé lidi znakem civilizace a kultury, jedná se výlučně o lidskou záležitost. Ochrana nohy, sociální podmínky i móda přinesly člověku chůzi v botách. Avšak moderní obuv Evropa zná jen cca 500 let.

Tělo nemáme jen pro transport hlavy

Zuzana Koláriková v rozhovoru s Michalem Anderou pro ByznysPark.cz