Výsledky hledání dle štítku „všímavost“

Jíte všímavě?

Konzumace jídla je často jedním velkým automatickým procesem. Je to sice proces, kterým můžeme nasytit všechny naše smysly, ale my velmi často jíme příliš rychle, aniž bychom věnovali jídlu jakoukoli pozornost.

"Maňána" rituál I. - poledne

Jako podpora parasympatiku a prevence vyhoření.

Jak čistit hlavu - shrnutí

"Maňána" rituál II. - po práci

Umění zvané "maňána" uplatňované po práci i o víkendech je stěžejní pro zdravé napojení pracovního a rodinného života.

Všímavost je cesta ke spokojenějšímu životu

Už jste dnes měli svou patnáctiminutovku? Nejnovější vědecké výzkumy dokazují, že najít si pro sebe 15 minut denně a učit mozek klidnému soustředění na vědomou přítomnost, má velký pozitivní dopad v mnoha oblastech života.

Zkusili jste chůzi naboso?

Chození naboso, chození bosky, bosá chůze nebo barefoot – jedná se o způsob životního stylu, regionální tradici, znak svobody a uvolněnosti i běžnou součást života. Nošení bot je pro mnohé lidi znakem civilizace a kultury, jedná se výlučně o lidskou záležitost. Ochrana nohy, sociální podmínky i móda přinesly člověku chůzi v botách. Avšak moderní obuv Evropa zná jen cca 500 let.

Tělo nemáme jen pro transport hlavy

Zuzana Koláriková v rozhovoru s Michalem Anderou pro ByznysPark.cz