Výsledky hledání dle štítku „výživa

Zázvorová limonáda/čaj s goji

Hřejivá i osvěžující vitamínová bomba, to je druhý název tohoto nápoje.

Výzva

Rozšiřte si zdroje bílkovin

Jak jste na tom s příjmem bílkovin? Zapojte se do výzvy, rozšiřte si jídelníček.

Vstřebatelnost proteinů

Jak zlepšit stravitelnost luštěnin, ořechů a semínek?

Rady na závěr

Důležité body, které je dobré mít na paměti.

Rostlinné zdroje bílkovin

Dokáže čistě rostlinná strava poskytnout tělu dostatek bílkovin?

K čemu jsou bílkoviny potřeba a jaké množství jíst?

Bílkoviny spolu s tuky a sacharidy patří mezi 3 základní makronutrienty.

Quinoa - pseudoobilovina plná bílkovin

Potkali jste někdy v obchodě quinou, ale raději jste ji tam nechali, protože nevíte, co s ní? Podívejte se na návod, jak ji chutně připravit.

Je nutné na rostlinné stravě kombinovat potraviny?

Živočišné i rostlinné zdroje bílkovin se liší obsahem aminokyselin.

Načíst další