Výsledky hledání dle štítku „stres“
Jak zvládat životní krize 1/2
Psychická odolnost vůči krizím je dána částečně geneticky, ale je také ovlivněna naším přičiněním a postojem. Kruh blízkých a rodiny či optimismus mohou pak velké životní krize pomoci ustát.
Mikrobiom a zdraví
Vědci ve 21. století objevili, že v lidském těle se nachází nový orgán. Ale narozdíl od srdce, mozku, plic a dalších již známých anatomických struktur se tento orgán neskládá z lidské tkáně, nýbrž z bilionů bakterií. Říká se mu mikrobiom.
Pomůžou bylinky?
Chřipkové viry se tetelí radostí neb mají na svém kontě velké množství nakažených. Trápí vás kašel, rýma nebo bolest v krku? Sáhněte po vhodných přírodních prostředcích a nezvané útočníky vyžeňte. Poradíme vám, jak na to.
Mikrobiom - co je to?
Podobně, jak je to s genetickou výbavou, která je u každého člověka jedinečná, má každý z nás i jedinečné mikrobiální vybavení. Naše tělo jak zevnitř (například v trávicím traktu), tak zvenčí osidlují pouhým okem neviditelní společníci – různé mikroorganismy, jako například bakterie, viry, houby apod.
Co je štěstí?
Jak praví klasik, “štěstí je krásná věc - ale prachy si za něj nekoupíš”. Ovšem zároveň často slyšíme (a při pohledu z odstupu také v různé míře i sami zažíváme), že majetek ani další formy úspěchu samy o sobě štěstí nijak negarantují. O čem tedy usilování o štěstí vlastně je a jak s ním můžeme v životě vědomě zacházet?
Fyzická cvičení pro zvládání stresu
Stres, který nemáme možnost z těla správným způsobem vybít, nám v těle hromadí napětí a vytváří energetické bloky. Výsledkem je ztuhlost, únava, bolesti a dysfunkční pohybové stereotypy. Co s tím? Rozhýbejte to.
Stres a spánek
Večerní převalování v posteli, noční buzení i nechtěné vstávání časně nad ránem. Přechodná nespavost způsobená nadměrným stresem asi potkala už každého z nás. Ne vždy ale musí náročné období odskákat zrovna naše klidné spaní. Jak na to?
Jak poznám, že jsem ve stresu?
Nepříjemné pocity spojené se stresem známe asi všichni. Bolest hlavy, roztěkanost, ztuhlá záda… Každý “máme to své”. Možná jsou ale i jemnější signály, které nás můžou včas upozornit, že začínáme být v psychické nepohodě. Které to jsou?
Chcete se dozvědět víc?
Pokud máte aktivní předplatné, přihlaste se.
Pokud ho ještě nemáte, nebo vám vypršelo, dejte nám vědět.
Dejte nám vědět.
Nebo zavolejte na číslo: 739 634 050
Přihlášením se na portál souhlasíte se zpracováním vaší emailové adresy provozovatelem v rozsahu popsaném v Podmínkách.