Výsledky hledání dle štítku „stres

Výzva měsíce

Procházejte se bosky

Procházka bosky v parném létě po chladné trávě je neskutečné potěšení! Zkusíte si to?

Už se zapojilo 7 lidí.

Jak sympatikus a parasympatikus vyladit

Jak můžeme podpořit "klidový" systém parasympatikus? Třeba dobrým jídlem, které sníme pomalu.

Lesní lázně

Lesní lázně předepisují japonští lékaři na přepracované obyvatelstvo už od 80. let.

Adaptogeny

V přírodě nalezneme rostliny, které fungují jako ochranné štíty proti stresu.

Amygdala hijack

Náš mozek v sobě obsahuje staré struktury, které reagují automaticky na různé podněty, zejména na ty, ze kterých nám hrozí nebezpečí. Dají se ale tyto reakce dostat pod kontrolu?

30 způsobů, jak se zbavit stresu (kniha)

Dle knihy je stres subjektivní. Co je pro jednoho důvodem ke kapitulaci, protože se cítí přetížený, druhého naladí a podnítí ho k ještě vyšším výkonům. Dozvíme se psychické techniky, možné fyzické aktivity i vhodnou stravu, jež pomáhají méně odolným lidem zvládat negativní stresové situace lépe.

Jak zvládat životní krize 2/2

Kritické životní události nás učí vážit si podařených a šťastných životních okamžiků a pocítit vděk za to, že jsme je mohli zažívat. Přijmout, že krize má smysl a význam v lidském životě, je cestou ke zralému přístupu k životu.

Jak zvládat životní krize 1/2

Psychická odolnost vůči krizím je dána částečně geneticky, ale je také ovlivněna naším přičiněním a postojem. Kruh blízkých a rodiny či optimismus mohou pak velké životní krize pomoci ustát.

Načíst další
Jsme plně online!
KONZULTACE, WEBINÁŘE, E-LEARNING
ŽIVÉ KONZULTACE, WEBINÁŘE, STREAMY
Krizový management a leadership, manažerské rozhovory na dálku, krizová intervence, svěží mysl a koncentrace a další témata.
E-LEARNING
MOZEK V KONDICI
Kurzy z řady Mozek v kondici jako microlearning videa a online akademie na platformě Digiskills.cz. Dostupné po bezplatné registraci.
PŘEJÍT NA E-LEARNING
testovací přístup
ENERGY
MANAGEMENT
Energy management upevňuje celostní základy dlouhodobě vysokého výkonu. Soustředí se na praktické dovednosti pro chytré průběžné hospodaření s energií.
Více o našem přístupu a o tom, co pro nás znamená energy management