Výsledky hledání dle štítku „pohyb“
Tipy pro posílení imunity a udržení kondičky
Tělocvičny nám zavřeli, zahajujeme domácí cvičbu! Jak dále minimalizovat riziko propuknutí COVID-19?
3x denně 30 dřepů
Začít se více hýbat můžete třeba hned. Pojďte dřepovat!
Cvičte na záchodě
Ano, cvičit se dá i tam :)
Chůze a zase chůze - benefity pro zdraví
Nechce se vám chodit do posilovny? Choďte!
Benefity správného držení těla
Naše mámy měly pravdu, když nás bouchaly do zad, ať se nehrbíme!
Hrbením ke špatné náladě
Správné držení těla ovlivňuje nejen to, jestli vás na konci dne budou bolet záda.
Cvičte v sedě
Cvičit můžete i za stolem v práci.
Pohybem ku zdraví
Význam pohybu pro naše zdraví byl jasný už našim prapředkům. Na konci středověku mezi lékaři kolovalo rčení, že pohyb možná nenahradí všechny léky, ale ani když použijeme všechny léky dohromady, tak nenahradíme pohyb. O této pravdě asi dnes už nikdo nepochybuje. Podívejme se podrobněji, proč a jak bychom se měli hýbat.
Chcete se dozvědět víc?
Pokud máte aktivní předplatné, přihlaste se.
Pokud ho ještě nemáte, nebo vám vypršelo, dejte nám vědět.
Dejte nám vědět.
Nebo zavolejte na číslo: 739 634 050
Přihlášením se na portál souhlasíte se zpracováním vaší emailové adresy provozovatelem v rozsahu popsaném v Podmínkách.