Výsledky hledání dle štítku „pohyb

Výzva

3x denně 30 dřepů

Začít se více hýbat můžete třeba hned. Pojďte dřepovat!

Cvičte na záchodě

Ano, cvičit se dá i tam :)

Chůze a zase chůze - benefity pro zdraví

Nechce se vám chodit do posilovny? Choďte!

Benefity správného držení těla

Naše mámy měly pravdu, když nás bouchaly do zad, ať se nehrbíme!

Hrbením ke špatné náladě

Správné držení těla ovlivňuje nejen to, jestli vás na konci dne budou bolet záda.

Cvičte v sedě

Cvičit můžete i za stolem v práci.

Pohybem ku zdraví

Význam pohybu pro naše zdraví byl jasný už našim prapředkům. Na konci středověku mezi lékaři kolovalo rčení, že pohyb možná nenahradí všechny léky, ale ani když použijeme všechny léky dohromady, tak nenahradíme pohyb. O této pravdě asi dnes už nikdo nepochybuje. Podívejme se podrobněji, proč a jak bychom se měli hýbat.

Máte psa?

Kdo má psa, žije déle a je v lepší kondici :-)

Načíst další