Výsledky hledání dle štítku „dlouhověkost

Odpočinkem k dlouhověkosti?

Zdá se, že to, jak moc dráždíme nervový systém ovlivňuje délku našeho života. Co za tím stojí?

Regenerace na buněčné úrovni

Buňky sice nemůžeme poslat na dovolenou, ale i tak jejich regeneraci můžeme podpořit, přesněji jejich mitochondrie.

Medicinální houby

Slyšeli jste už o léčivých účincích hub? V následujícím článku se podíváme, v čem tkví jejich síla a jak ji využít.

Rozjasněte mysl čajem a maté

Víte, jaké jsou rozdíly mezi základními druhy čaje? Abychom z čaje získali všechny benefity, je dobré vybírat ty kvalitní. Jaké to jsou?

Výzva

Choďte!

Udělejte první krok na cestě k dlouhému životu.

Každý krok se počítá - chůze a zase chůze

Chůze je nejpřirozenější pohyb a i přesto má blahodární účinky pro celý organizmus. Jaké to jsou?

Jak se stravovalo 8 nejstarších lidí na planetě?

Klobása, slanina a vajíčka, i takový byl jídelníček lidí, kteří překročili stovku.

Spánek jako superschopnost a prostředek k dlouhověkosti (video)

Když spíte denně kolem 5 hodin a méně, tak máte o 50 % vyšší šanci, že budete obézní. Taky budete kromě únavy méně kreativní, podráždění a váš imunitní systém dostane zabrat.

Načíst další
Jsme plně online!
KONZULTACE, WEBINÁŘE, E-LEARNING
ŽIVÉ KONZULTACE, WEBINÁŘE, STREAMY
Krizový management a leadership, manažerské rozhovory na dálku, krizová intervence, svěží mysl a koncentrace a další témata.
E-LEARNING
MOZEK V KONDICI
Kurzy z řady Mozek v kondici jako microlearning videa a online akademie na platformě Digiskills.cz. Dostupné po bezplatné registraci.
PŘEJÍT NA E-LEARNING
testovací přístup
ENERGY
MANAGEMENT
Energy management upevňuje celostní základy dlouhodobě vysokého výkonu. Soustředí se na praktické dovednosti pro chytré průběžné hospodaření s energií.
Více o našem přístupu a o tom, co pro nás znamená energy management