Výzva: Budu více offline
Můžete si vybrat z 3 variant a pokud zvládnete hned 2 nebo všechny 3 současně, tím lépe:
1. Odložte počítač i telefon v době oběda. Vychutnávejte si místo toho v klidu jídlo a společnost. Zkoušejte celý týden.
2. Zkuste se odpojit večer a ráno. Mezi 20:00 a 6:00 nekoukejte do monitoru ani do displeje. Půjde to? Vydržíte celý týden?
Dovolenková: Během dovolené omezte používání telefonu na minimum. Stanovte si určitý časový blok, kdy vyřídíte nejnutnější. Jaká je dovolená bez neustáleho kontrolování telefonu?
Další publikace z kategorie Digitální detox
Digitální demence?
Kolik času během dne strávíme s technologiemi?
7 způsobů, jak nám technologie ovlivňují mozek
Technologie nemají na nás jenom negativní vliv.
Jak si vybudovat zdravý vztah k technologiím
Léto je ideální doba na přehodnocení způsobu, jak používáme technologie.
Digitální prázdniny
Tipy, jak si v létě odpočinout od pípání, vibrování a blikání.
Chcete se dozvědět víc?
Pokud máte aktivní předplatné, přihlaste se.
Pokud ho ještě nemáte, nebo vám vypršelo, dejte nám vědět.
Dejte nám vědět.
Nebo zavolejte na číslo: 739 634 050
Přihlášením se na portál souhlasíte se zpracováním vaší emailové adresy provozovatelem v rozsahu popsaném v Podmínkách.