Je přirozené, že v momentě, když procházíme krizí, se nám svět boří a všechno vidíme černě. S odstupem času se nám ale celá situace může jevit naopak pozitivně. Díky krizi jsme mohli vyrůst, změnit svůj život k lepšímu, zbavit se vztahů, které nám neprospívaly a stali jsme se empatičtější. Krize jsou součástí naší identity a prohlubují nás.
Výzva: Reflexe
Zkuste si najít chvilku a reflektovat svůj život. Vzpomeňte si na krizové období, jak probíhalo, jak jste to prožívali tehdy a jak se na to díváte dnes. Jaký byl váš život před onou událostí a jaký potom? Co jste si z krize odnesli a co jste se naučili? Co pozitivního vám krize dala? Sami pro sebe si odpovězte na tyto otázky. Uvědomění, ke kterému během této reflexe dojdete, vám pomůže přijmout tyto zkušenosti s vděčností a s budoucími krizemi se vypořádat s větším nadhledem.
Další publikace z kategorie Jak zvládat krize
Jste bez energie?
Je vědecky prokázáno, že chceme-li si zachovat produktivitu, potřebujeme odpočívat a obnovovat sílu. Na tu se můžeme zaměřit skrze pět jednoduchých, ale důležitých rozhodnutí v našem každodenním životě, která nám mohou pomoci k nabití energie a celkově lepšímu pocitu spokojenosti i vyšší výkonnosti.
Jak zvládat životní krize 1/2
Psychická odolnost vůči krizím je dána částečně geneticky, ale je také ovlivněna naším přičiněním a postojem. Kruh blízkých a rodiny či optimismus mohou pak velké životní krize pomoci ustát.
Jak zvládat životní krize 2/2
Kritické životní události nás učí vážit si podařených a šťastných životních okamžiků a pocítit vděk za to, že jsme je mohli zažívat. Přijmout, že krize má smysl a význam v lidském životě, je cestou ke zralému přístupu k životu.
5 tipů jak vyzrát sám na sebe
5 tipů, jak přistupovat k životní krizi, a získat šanci začít znovu a jinak.
Chcete se dozvědět víc?
Pokud máte aktivní předplatné, přihlaste se.
Pokud ho ještě nemáte, nebo vám vypršelo, dejte nám vědět.
Dejte nám vědět.
Nebo zavolejte na číslo: 739 634 050
Přihlášením se na portál souhlasíte se zpracováním vaší emailové adresy provozovatelem v rozsahu popsaném v Podmínkách.